Jak co niedzielę wybieganie w Lasku Wolskim. Jednak z małą różnicą, tym razem przy temperaturze około -19 stopni... To był zdecydowanie najchłodniejszy dzień tej zimy. Nasuwa się refleksja czy warto przy takiej temperaturze wychodzić na trening? Czy odpuścić sobie dzień, może dwa i przeczekać falę mrozu. Ciężko znaleźć odpowiedź (na pewno nie warto biegać w tym czasie treningu o wysokiej intensywności).
Jedno jest pewne trzeba zabezpieczyć się możliwie najlepiej przed zimnem, o tym jak to robić krótki artykuł, który znalazłem.
Szczerze powiem, że moje samopoczucie było słabsze w trakcie treningu przy taki skrajnej temperaturze.
No nic, trzeba walczyć z zimą, pozdrowionka!
Gajo
szkoda że was nie spotkałem, byłem na kopcu o 14 :)
OdpowiedzUsuńna mrozy dobre są podkolanówki, szalik, a najlepiej to nie posiadać termometru
My byliśmy po 9 ;)
OdpowiedzUsuń